I mit værksted Jadekilden anvendes Qigong som metode til vækst og udvikling. Vækst handler i denne sammenhæng om at modnes og at bruge sine erfaringer i forhold til sjælens vej. Udvikling handler om at vikle sig ud af livshæmmende faktorer, – komme frem til bevidstheden om, at alt liv er forbundet, og at vi alle kan nyde livet, nøjagtigt som vi er.
I Tao Qigong Heling praktiseres der enten individuelt eller i 3 – 4 mands grupper, hvori der indgår:
- Taoistisk vand-metode Neigong og Shengong
- Meditativt smil, vand eller lys
- Heling vha. scanning og opløsning
Vigtige komponenter i Qigong som metode til vækst og udvikling:
Qigong kan praktiseres på mange måder og med mange formål.
Som menneske har du din egen unikke historie med dig, der ikke kan sammenlignes med andre menneskers historie. Det har indflydelse på både dit fysiske, sjælelige og spirituelle niveau. Det er ud fra dette faktum, at der i min Qigong undervisning arbejdes med komponenter, som særligt arbejder ud fra det enkelte menneskets særegenhed. Nedenfor kan du læse lidt mere om komponenterne Heling, Taos vej samt Meditativt Smil, Vand og Lys.
Qigong og Heling
For at hele noget, må du kunne læse/sanseiagttage, hvad der skal heles, og du må kunne opløse det. Når der hos mig arbejdes med principperne for Heling, læses energikroppen og der arbejdes med at forløse energikroppen.
Andrew Verity, Grundlægger af Collage of Neuro-Training, siger noget vigtigt om Heling (helbredelsesprocesserne):
“Al helbredelse stammer indefra, og alligevel kan man ikke tvinge nogen til at blive frisk. Det bedste vi kan gøre er at skaffe et miljø, hvor den iboende helbredelsesintelligens kan gå til arbejdet. Kunsten at helbrede/ hele er at vide, hvilken type udfordring man skal bruge for at udløse en positiv respons.”
I Tao Qigong Heling guides du igennem smerter eller spændinger, som har sat sig i kroppen. Dine fysiske, sjælelige og spirituelle sider bliver involveret i denne proces. Der søges en neurologisk og bevidsthedsmæssigt opløsning i specifikke energetiske strukturere.
I Heling (iflg. Verity) anerkender man, at mennesket i sit udgangspunkt er fuldkomment med henblik på sin opgave i livet. Det man undersøger er, hvad der hindrer denne fuldkommenhed i at komme til udtryk. I afkodning af stress efterlyser man dermed ikke nogen forandring eller ændring af menneskets karakter eller egenskab.
Helbredelsesprincipperne eller principperne for Heling er på denne måde helt i tråd med Taoismen.
Qigong og Taos vej
I Taoismen arbejdes der med “hvad end der måtte ske i ens hverdag”, og i denne proces slippes ego-styring og egoets evindelige ønske om forandring. Når man gør det fra hjertet, vil man komme frem til sine medfødte spirituelle kvaliteter og blive mere hel.
Taos vej søger metoder til at komme i kontakt med yin-yang-kræfterne, som arbejder i alt levende og dermed også i din krop. Yin-yang-kræfterne er de dynamikker, som fører til helhed (Tao).
Taos vej kan være enten en ild-vej eller en vand-vej. Ild-vejen arbejder med forsætlighed og det at brænde igennem barrierer (lige som ild, ild-vejen er også kendt indenfor buddhisme og kristendom). Vand-vejen, som jeg anvender, arbejder med det, der opstår naturligt, og som spontant søger ind i alle mellemrum uden anstrengelse (lige som vand, vand-vejen er kendt indenfor den rene taoisme).
Qigong og Meditativt Smil, Vand eller Lys
Meditation som `følger smilets, vandets eller lysets natur` er en urgammel meditations-form, som har shamanistiske rødder.
Meditationerne giver dig anvisninger på, hvordan du kan gribe om din spirituelle udvikling. De er blevet brugt i forbindelse med meditativ praksis flere steder i verden. Alt efter tradition kan en sådan meditation indeholde forskellige fremgangsmåder.
Uanset fremgangsmåde er det vigtigt at forstå, at der med meditation på smil, vand eller lys ikke er tale om at efterligne eller forestille sig noget, men at det drejer sig om en indre perception af kroppens smil-, vand- eller lys-natur.
I Tao Qigong Heling integreres en sådan meditation på en ikke-styrende måde. Du kan læse lidt mere om Meditationerne her.
Vigtige forudsætninger i Qigong som metode til vækst og udvikling:
Den sanseiagttagende/intuitive forudsætning:
- Igennem målrettet Sanseiagttagelses-træning, som også inkluderer evnen til at sætte ord på det sansede, får du kærligt og blidt kontakt til dine egne åndelige ressourcer, samt med hvordan du forvandler dine traumer. Selvindsigten og selvtilliden vokser i takt med, at din perception og intuition bliver mere sikker, og du vil dermed møde dig selv og omverdenen klarere. Du bliver med andre ord bedre til at kunne regne med dig selv som menneske.
Den energetiske forudsætning:
- Igennem nænsom og målrettet indføring i Qigongs universel-bevægelser bliver du bekendt med dit eget indre energetiske landskab. Dette indre landskab vil afsløre din livsvitalitet samt de blokeringer, som du er i stand til at opløse. Udfordringer og løsninger vil afsløre sig, som du enten havde glemt eksistensen af, eller som du ikke tidligere har været bevidst om. Energien/Pranaen/Qi-en vækker ånden, og ånden bevæger sjælen.
Al min praksis sker det ud fra ovenstående komponenter og forudsætninger. Derfor er Tao Qigong Heling langt mere end mindfulness i bevægelse eller et optrænings-supplement til Tai Chi.
Du kan læse om rammerne for min formidling af Qigong til andre her.