Månedsarkiv: januar 2019

En duft af roser

Januars kulde bider hårdt. Jeg sidder her med halstørklæde på, varm the og lommetørklæder til min dryppende næse. Hvordan kan man dog i sådan en situation tænke på en duft af roser? 🙂

Man bliver altid positivt overrasket, når man går meditativt ind i Qigong.

Her til morgen har jeg udført en dejlig og fin øvelse, som går under navnet “At vække den indre bølge”. Selv om jeg er syg, laver jeg altid Qigong. Øvelsen kan laves meget simpelt eller den kan laves komplekst, – i virkeligheden har den så mange fine små nuancer og indre bevægelser, at det rører mig dybt.

Når kroppen er i gang med at klare en virus, kan man lave sine øvelser med en god portion sanseiagttagelse. Og på denne måde komme igennem virussen på kort tid. Det er min erfaring.

Dine sanser og Qigong

Har du mon opdaget, hvordan du bruger dine sanser? Hvad sker der for eksempel, når du er i en situation, hvor du bliver rørt, enten af glæde eller af sorg? Fornemmer du det i kroppen? Eller får du billeder og lyst til at tegne/male? Får du lyst til at skrive om det og udtrykke dig med ord? Lytter du til musik eller kommer til at tænke på en bestemt sang? Får du trang til at spise og smage bestemte ting? Eller kommer der bestemte dufte til dig?

Denne morgen kommer der meget overraskende en duft af roser til mig, imens jeg laver min øvelse, som vækker den indre bølge.

Når du får sanse-oplevelser i Qigong, er det en god ide at gå lidt ind og mærke, hvad sansningen gør for dig. På den måde får du din egen information om, hvad sanseindtrykket betyder – lige for dig.

En duft af roser – som det er for mig

For mig er der noget blødt i mødet med rosen denne morgen, men også noget særdeles kraftigt. Duften er stærk i al sin ømhed. At dufte rosen er som at synke ned i en dyb tilstedeværelse, som både trøster og giver mod til at være tæt på det, som er svært i verden. At være i en verden, der til tider er særdeles ego-styret, og som har en stor modstand imod at give slip på ydre jag, lov og gevinst.

Rosen giver mig mod til at konstatere alt dette,  imens jeg samtidig beholder min ømhed overfor det universelle i livet:

  • Tilliden til livets cyklus af begyndelser og afslutninger.
  • Kærligheden til det, der ingen forklaring kan gives på, men som bare er tilstede for os, og som vi kan vælge at rette os efter, frem for at følge andres menneskers holdninger og meninger.
  • Den store og uforfærdede åbenhed, som ingen ego-bevidsthed, forfængelighed eller kontrolleret anstrengelse kan slå ihjel.

En varm hilsen skal lyde til alle jer, der følger min blog – på en kold januar-dag.

Kærligst Jonnah

At være forenet

Kender du følelsen: du samles med andre mennesker. I tror på hinanden. I har tillid til at være ærligt sammen. I ved at ingen kræver andet af jer, end det I i forvejen har i jer. I kommer ned på jorden sammen – ind i kroppen sammen. Forsamlingens samlede energi hjælper jer alle sammen på vej. I ler af hinandens tosserier. Og I giver kærlig varme til hinanden, når noget tungt presser på indefra. Sådan er følelsen af at være forenet.

Hvis det, vi laver sammen kan få os mennesker til at føle os forenet, sådan som det er beskrevet i ovenstående – ja, så tror jeg gerne at mange godt vil være med. Du har måske oplevet det, når du er en del af en flok, der hører musik, synger eller danser sammen.

Vi oplever det i overmål, når vi samles om Tao Qigong.

At være forenet i en fem-vinget paraply.

Du ved hvordan samtaler nogen gange kan være helt umulige og trættende. Men lige så snart vi mennesker stiller os op sammen, holder op med at lade hjernen styre vores mund og vores hånd, kommer ind i kroppe, – ja, så kan der ske noget rart i mellem os.

At opleve Tao Qigong kan ske på mange forskellige måder. Der er Tao Qigong tilbud til næsten ethvert behov. Tao Qigongs paraply har 5 vinger:

Basis-vingen:

Du bliver undervist i Basis-øvelser ca. hver fjortende dag en aften i Hobro eller Hadsund, vi findes der om mandagen eller tirsdagen kl. 17 – 18.30. Vi starter d. 28. eller 29. januar. Se Hobro her. – Se Hadsund her. Eller: Du kommer en enkelt Emne-aften, f.eks. til vores Sensitivitets-aften i Hobro  eller Hadsund d. 21. eller 22. januar. Se Hobro her. Se Hadsund her.

Fordybelses-vingen:

Du er bare ikke til at drive ud en hverdagsaften, men vil gerne fordybe dig i Tao Qigong  f.eks. en gang om måneden, eller en gang hver anden måned. Se Tao Medicin Heling og Hjerte Qigong her. Der åbnes op for nye deltagere netop her i foråret.

Workshop-vingen:

Du synes, at det ville være dejligt, at Tao Qigong kom ud til dig, fordi du ikke har lyst til at køre til Hobro eller Hadsund. Se workshop her.

Individuel-vingen:

Du vil meget hellere have et individuelt program, som du kan tage med dig hjem og som passer lige til dig og de udfordringer du står med lige nu i dit liv. Se Individuel Guiding her.

Uddannelses-vingen:

Du har lyst til selv at blive uddannet indenfor Tao Qigong Heling og kan lide at have med det enkelte menneskes udvikling at gøre. Se Individuel Basis Guide her.

Der er også plads til dig

Mange af jer der er nyhedsblog-læsere, kommer allerede til en eller flere af tilbuddene. Gør du endnu ikke det, er der altid tid og plads til dig.

Det er dejligt, når nye mennesker ønsker at lære om vandmetodens fantastiske cirklende bevægelser, og jeg tør love dig, at du vil føle dig i godt selskab.

Hvis du altså kan lide følelsen af at være forenet 🙂

Godt nytår fra Jonnah